Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan.

SehatCantikNatural.com - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi menarik seputar kesehatan, dalam pembahasan kali ini akan saya jelaskan mengenai manfaat buah manggis. Buah manggis mendapat julukan ratu buah karena beragam manfaatnya yang luar biasa, buah manggis memiliki kandungan antioksidan xanthones serta vitamin dan mineral seperti Vitamin C, BI & B2, Zat besi, niasin, protein, serat fiber, kalsium, dan lainnya. Buah manggis dapat mencegah berbagai penyakit bahkan kanker sekalipun, jadi akan sangat menari bila kita bahas Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan.

 

Buah manggis memiliki rasa yang khas dan menyegarkan karena kandungan airnya juga cukup tinggi, warna buahnya coklat kehitaman apabila sudah matang. Dan uniknya lagi, kita dapat mengetahui jumlah buah didalamnya dengan melihat tanda yang ada dibagian bawah buah manggis. Nah, supaya tidak berlama - lama lagi simak saja pembahasannya dibawah ini.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker
Buah manggis dipercaya dapat mencegah kanker yang notabene merupakan penyakit mematikan. Kandungan zat xanthones didalam nya merupakan antioksidan yang dapat melindungi kita dari bahaya kanker. Namun, anda harus tetap berhati - hati dengan produk ektrak kulit manggis karena dapat menaikan kadar gula darah anda.

2. Melancarkan Pencernaan
Mengkonsumsi buah manggis dapat melancarkan saluran pencernaan kita,masalah seperti sembelit, diare, dan gangguan pada usus dapat diatasi karena buah manggis mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Mencegah Obesitas
Kandungan serat pada buah manggis cukup tinggi, serat selain menjaga kesehatan pencernaan juga mampu membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Hal ini dapat membuat kita tidak sering ngemil makanan yang berat sehingga tidak menaikan berat badan kita, jadi tidak ada salahnya menjadikan manggis sebagai salah satu menu diet
anda.

4. Mencegah Penuaan Dini
Buah manggis memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi, hal ini membuatnya dapat melindungi kita dari radikal bebas yang dapat merusak sel kita. Selain itu vitamin c di dalamnya akan membantu untuk meregenerasi sel kulit yang telah mati sehingga wajah kita akan tampak awet muda.

5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Buah manggis dapat mengatasi hipertensi karena dapat mengurangi kadar kolesterol jahat didalam darah,seperti kita ketahui bahwa kolesterol menyebabkan penyempitan dan penebalan pembuluh darah yang menyebabkan hipertensi.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat buah manggis yang dapat saya sampaikan untuk anda. Rupanya pembahasan dari Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan pada kali ini saya cukupkan sekian saja. Semoga apa yang telah kita bahas tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda para pembaca sekalian.

Heart It