5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan

5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar kesehatan, dimana dalam pembahasan kali ini akan saya jelaskan tentang manfaat dari teh hijau. Teh hijau sangat bagus untuk kesehatan karena mengandung antioksidan yang disebut polifenol, kandungan polifenol ini dapat membantu menyehatkan kulit, rambut, dan juga dapa mencegah penyakit kanker. Teh hijau lebih sehat dari pada teh hitam karena dalam proses pembuatannya hanya melalui pengukusan sehingga tidak menghilangkan kandungan katekin. Untuk mengetahui seperti apakah manfaatnya, saya akan memberikan informasi tentang 5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan.

Teh hijau juga mengandung kafein namun tidak sebanyak yang terdapat pada kopi, jadi bagi anda yang ingin berhenti minum kopi dapat beralih meminum teh hijau yang tentunya jauh lebih sehat, berikut ini beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan.

5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan

1. Mengurangi Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol pada tubuh yang tinggi dapat menyebabkan penyakit serius seperti jantung dan stroke. Tingginya kadar kolesterol jahat dapat menyumbat pembuluh darah sehingga dapat membuat tekanan darah tinggi atau pecahnya pembuluh darah. Kandung tanin pada teh hijau cukup ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat ini.

2. Menyehatkan Kulit
Kita tentunya ingin selalu tampil cantik dan menarik, rahasia kecantikan biasanya berawal dari kulit yang sehat. Untuk menjaga kesehatan kulit teh hijau memang ahlinya, kandungan polifenol yang merupakan antioksidan mampu mengatasi kerusakan kulit oleh sinar matahari dan membuat kulit terlihat bercahaya.

3. Menyehatkan Rambut
Siapapun pasti ingin mempunyai rambut sehat termasuk anda. Masalah seperti rambut rontok, bercabang, kusut, dan lainnya membuat rambut anda terlihat tidak sehat. Teh hijau mampu mengatasi berbagai masalah tadi karena polifenol, vitamin c dan e pada teh hijau dapat merangsang pertumbuhan rambut, mengkilaukan rambut, dan melembutkan rambut.

4. Mencegah Kanker Kulit
Kanker kulit merupakan penyakit yang sangat mengerikan, apapun jenis kanker pasti sangat berbahaya untuk anda. Teh hijau dapat mencegah kanker kulit, polifenol yang dikandungnya mampu mencegah pertumbuhan dua proteinvascular endothelial growth factor and the hepatocyte growth factor yang merupakan penyebah utama pertumbuhan sel kanker pada kulit.

5. Mengatasi Stres
Stres menyebabkan anda merasa tidak tenang, hal ini biasanya timbul karena suatu masalah. Kandungan theanine pada teh hijau mampu mengurangi stres dan dapat menenangkan pikiriran anda.

Itulah tadi beberapa manfaat dari teh hijau bagi kesehatan, mungkin pembahasan kali ini saya cukupkan sekian saja. Akhir kata saya sampaikan terima kasih telah membaca 5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan. Semoga apa yang telah kita bahas tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Heart It