Inilah Penyebab dan Cara Menghilangkan Varises Secara Alami

Ulasan mengenai penyebab munculnya varises dan cara alami untuk menghilangkan varises secara mudah

SehatCantikNatural.com - Kata varises berasal dari bahasa latin "varix" yang berarti memutar. Varises adalah pelebaran pembuluh balik. Varises merupakan salah satu tanda bahwa terdapat masalah di peredaran darah karena penyakit varises, darah terhenti di pembuluh vena dan tidak dapat mengalir kembali ke jantung. Bila Anda terkena varises di kaki, maka Anda akan sering merasa kelelahan, nyeri dan kekurangan energi.

Varises terjadi ditandai adanya urat-urat halus yang timbul dibagian betis kaki. Penyebab terjadinya varises adalah menurunnya elastisitas dinding pembuluh darah vena. Pembuluh vena harus kuat karena proses bekerjanya berlawanan arah dengan gravitasi bumi demi mengangkut darah kembali ke jantung. Ketika katup pembuluh yang berfungsi menahan darah menjadi rusak, darah akan berkumpul dan menggumpal sehingga aliran darah tersumbat.

Gejala awal varises adalah kaki dan tungkai terasa berat untuk digerakan, otot dan bagian kaki mudah pegal dan kaku bahkan kram walaupun ketika Anda bersantai. Kaki membengkak dan perubahan warna kulit di mata kaki, bahkan ketika luka sulit disembuhkan. Pembuluh darah rambut melebar seperti jaring laba-laba dan bagian betis ada urat berwarna kebiruan dan bekelok. 

Faktor-faktor yang memicu timbulnya varises adalah sebagai berikut:

1. Terlalu sering/lama mengenakan sepatu high heels
2. Berdiri terlalu lama sehingga memaksa pembuluh darah vena untuk bekerja lebih keras
3. Faktor genetik
4. Kurang gerak
5. Merokok dan minum-minuman keras

Setelah melihat penyebab, gejala dan faktor terjadinya varises, di artikel ini kami akan memberikan sedikit tips Cara Menghilangkan Varises.

Cara Menghilangkan Varises Secara Alami

1.Duduk yang Benar

Jauhi duduk yang mentekuk kaki/melipat kaki, tetapi seringlah untuk meluruskan kaki Anda

 

2.Mengurangi Konsumsi Makanan yang Tidak Sehat

Kurangi makanan-makanan seperti gorengan, gula, garam dan daging. Coba menggantinya dengan konsumsi sayuran sehat seperti brokoli yang memiliki banyak khasiat.

[Wajib Baca: 5 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan]

 

3.Olahraga Teratur

Rutin berolahraga dapat menghilangkan varises. Olahraga yang baik untuk menghilangkan varises adalah senam, menaiki tangga dan bersepeda.

Dengan melakukan Hidup Sehat yang benar, tentu hidup anda akan tetap sehat dan bebas dari berbagai hal penyakit, salah satunya adalah penyakit varises.

(scn/hazza)

Heart It