5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh - Kopi merupakan minuman yang sangat nikmat, jika orang sudah suka kopi maka tak ada satu haripun untuk tidak mengkonsumsinya, memang orang lebih tahu bahwa kopi bisa berdampak buruk bagi kesehatan, namun ternyata banyak sekali dampak positif atau manfaat yang sangat-sangat baik dari kopi untuk kesehatan tubuh kita, jika anda tak percaya anda bisa membacanya terus disini.

Memang tak semua orang bisa seenaknya mengkosumsi kopi, ada beberapa orang yang memiliki penyakit seperti maag, jantung dan sebagainya yang tidak diperbolehkan atau dibatasi untuk mengkossumsi kopi, namun bagi anda yang sehat dan memang suka kopi tentu sangat beruntung selain anda bisa terus merasakan nikmatnya kopi anda juga mendapat banyak sekali manfaat darikopi ini, mau tahu apa saja ? simak dibawah ini.

5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Hati

Yang pertama kopi sangat baik untuk kesehatn hati, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kandungan dalam kopi yakni kafein dapat membatu kesehatan hati. Dengan mengkonsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko dari gangguan bernama  primary sclerosing cholangitis (PSC), yakni penyakit autoimun langka dimana penyakit ini bisa mengakibatkan gagal hati, sirosis hati, hingga kanker.

2. Mencegah penyakit batu empedu
Yang kedua manfaat kopi ialah dapat mencegah penyakit batu empedu, dan ini telah di teliti oleh peneliti Harvard pada tahun 2002 yang saat itu menemukan bahwa wanita yang mengkosumsi setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Dan yang lebih meyakinkan lagi bahwa sebuag studi sebelumnya juga menemukan hasil yang serupa untuk pria.

3. Meningkatkan metabolisme tubuh
Selanjutnya Kopi juga dapat membantu Anda dalam mempertahankan atau menurunkan berat badan. Ini telah di teliti oleh Sebuah studi lama pada tahun 1980 yang saat itu  menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang “normal,” sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.

4.  Kopi dapat menangkal kanker kulit

Sangat mencengangkan memang bahwa Resiko kanker kulit dapat diturunkan dengan mengkonsumsi kopi dengan porsi yang tepat. Wanita yang minum dua cangkir dalam sehari jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

5. Mencegah encok Dan yang terakhir Sebuah studi tahun 2007 pada pria yang berusia lebih dari 40 tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya risiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Baik kopi reguler atau yang tanpa kafein akan memberikan dampak positif, dan mereka yang minum enam cangkir sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terhindar dari kondisi encok.

 

Bagaimana pun kopi bukanlah minuman yang harus sering dikonsumsi tanpa kenal waktu, karena banyak juga efek buruknya, namun selam kita bisa mengkonsumsi dengan jumlah dan waktu yang tepat tentu anda juga bisa mendapat khasiat luar biasa dari kopi ini.

Nah sekian saja info dari saya mengenai  5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh semoga bermanfaat sahabat sehatcantiknatural.com

Heart It