7 Makanan Untuk Mempercepat Tinggi Badan

7 Makanan Untuk Mempercepat Tinggi Badan - Memiliki tubuh yang tinggi merupakan keinginan banyak orang, karena tak banyak orang yang beruntung memiliki fostur badan yang tinggi semampai, orang dengan tinggi badan yang lebih biasanya memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Namun bagi anda yang tergolong memiliki tinggi badan yang kurang tak perlu khawatir karena saya akan membagikan tips makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk menambah tinggi badan anda.

Memiliki Fostur badan yang tinggi itu penting juga loh, selain enak untuk dipandang biasanya orang beberapa job memerlukan orang yang bertinggi badan yang lumayan jangkung, sebut saja seperti ketika kita akan melamar suatu perusahaan maka sering ada seleksi untuk batas minimum tinggi badan, atau jika anda ingin menjadi tentara atau model maka tinggi badan sangat diperlukan, maka dari itu mari kita sama-sama melihat makanan apa saja yang harus kita konsumsi.

7 Makanan Untuk Mempercepat Tinggi Badan

1. Susu

Pertumbuhan tinggi badan membutuhkan kalsium karena tulang yang kuat mendukung ukuran tubuh yang semakin meninggi pula. orang dewasa perlu 3 cangkir susu sehari harinya.

Para ahli ortopedi mengatakan bahwa tulang secara permanen akan mengalami penghentian pertumbuhan pada usia sekitar 18 tahun (tiap orang beragam). Faktanya ada beberapa komponen tulang yang masih bisa dapat dikembangkan atau yang lebih dikenal dengan sebutan tulang rawan.Terdapat 33 lempengan tulang rawan tersebut pada tulang punggung yang berpotensi akan mengalami penebalan permanen dengan mengkonsumsi susu secara berkala.

Setiap ruas cakram dapat mengalami penebalan 3 mm, bila dijumlahkan maka tulang punggung kita akan bertambah panjang 99 mm (9,9cm) hampir 10 cm. Sebuah hasil yang memuaskan.

2. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu contoh makanan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Salah satunya adalah mampu menambah massa otot dan mengurangi lemak tubuh sehingga dapat menambah tinggi badan Anda.

3. Ikan Salmon

Salmon tinggi akan asam lemak omega 3 yang membantu untuk mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dan peninggi badan.

Daftar diatas adalah 5 Makanan Alami untuk Peninggi Badan.Jika Anda tidak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup, mengkonsumsi Suplemen Obat Peninggi Badan adalah ide yang baik. Kami sangat menyarankan untuk menggunakan suplemen peninggi badan dari Tiens. Telah mendapatkan sertifikasi Halal MUI dan Badan POM RI.  Dengan konsumsi rutin selama 1 bulan anda bisa mendapatkan kenaikan 1-10 cm dalam sebulan.

4. Telur
Telur merupakan makanan yang kaya akan protein. Sedangkan putih telur sendiri baik untuk meningkatkan tinggi badan. Jadi sertakan putih telur sebagai makanan sehat untuk menambah tinggi badan.

5. Yogurt.

Yoghurt mengandung protein dan kalsium. Manfaatnya sama seperti susu. Bila tubuh anda sulit mencerna susu (intoleransi laktosa), yoghurt adalah jawabannya. Apalagi jika yoghurt tersebut diperkaya bakteri baik, sehingga kerja pencernaan menjadi lebih lancar. Apabila anda bosan minum yoghurt begitu saja, anda bisa gunakan yoghurt sebagai salad dressing, atau dicampur bersama buah-buahan.

6. Pisang
Pisang kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk membangun tulang agar lebih kuat. Pisang juga tinggi akan kandungan mineral yang bermanfaat untuk mengembangkan massa otot.

7. Daging Sapi.

Daging sapi kaya akan protein. Protein dapat membantu pertumbuhan tubuh, yaitu otot dan jaringan lemak. Protein penting untuk pertumbuhan tinggi badan yang sehat. Anda juga membutuhkan protein untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan tubuh. Wanita dewasa membutuhkan sekitar 46 gram protein sehari-hari dan pria dewasa membutuhkan sekitar 56 gram.

Sekian saja tips info saya kali ini mengenai  7 Makanan Untuk Mempercepat Tinggi Badan semoga bermanfaat untuk pemirsa setia sehatcantiknatural.com

Heart It