4 Buah Yang Paling Baik Untuk Pencernaan

4 Buah Yang Paling Baik Untuk Pencernaan - Buah merupakan makanan yang mengandung banyak sekali vitamin dan tentu juga banyak sekali disukai untuk dikonsumsi, buah biasa dimakan setelah makan sebagai cuci mulut atau bisa juga dimakan kapan saja, rasa buah bermacam-macam dan kebanyakan buah membuat kita jauh lebih segar.

Buah tentu sudah anda ketahui sangat baik untuk kesehatan, karena kandungan gizi dan vitaminnya yang sangat banyak, namun tentu bagi anda penderita maag atau gangguan pencernaan lain tak boleh sembarangan makan buah karena alih-alih sehat anda justru bisa terkena sakit, contohnya buah yang masam untuk penderita maag sangat tidak dianjurkan, maka dari itu saya akan memberikan informasi mengenai buah yang baik untuk pencernaan anda, untuk lebih jelas simak paparanya dibawah ini.

4 Buah Yang Paling Baik Untuk Pencernaan

1. Pepaya.

Yang pertama adalah buaya pepaya, pepaya sangat baik untuk melancarkan pencernaan karena buah pepaya memiliki kandungan papain atau enzim alami, papain dan enzim ini berfungsi untuk memecahkan makanan yang bisa saja mengganggu lambung jika makanan yang lewat terlalu besar atau kasar. selain itu kandungan Enzim ini juga dapat memecah protein menjadi arginin yang selanjutnya menguraikan makanan jadi berbagai maam protein atau asam amino, yang manfaatnya memudahkan penyerapannya di dalam tubuh kita.

2. Alpukat.

Anda suka buah alpukat ? jika suka maka beruntunglah karena buah ini sangat baik untuk oragan pencernaan anda, untuk hasil yang optimal baiknya anda memakan buah ini tanpa menjusnya, atau dimakan secara murni tanpa campuran gula atau sebagainya, mengapa sangat baik untuk kita ? karena buah alpukat mengandung kalium, serat dan berbagai minyak yang sangat baik untuk proses kerja perut kita. tak hanya itu buah ini juga mengandung beberapa Mineral bermanfaat potassiu, calcium, Vitamin C, folic acid, copper serta sodium.

3.  Apel.

Selanjutnya adalah apel, anda pasti suka dengan buah ini, selain rasanya manis dan segar buah ini juga sangatlah sehat , karena buah apel mengandung enzim peptinase juga kalatase yang dapat memebersihkan tubuh dari partikel makanan yang kurang sehat seperti makanan berminyak dan mengandung kolesterol tinggi, selain itu apel juga bisa jadi makanan bagi anda yang sedang dalam program diet.

4. Pisang.

Dan terakhir adalah pisang, mengapa pisang baik untuk kesehatn terutama pencernaan ? karena dalam buah Pisang terdapat kalium yang sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan PH di dalam lambung. ditambah dengan kandungan potasium yang sangat tinggi yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.

Bagaimana anda tertarik untuk mengkonsumsi 4 buah yang lezat dan sehat untuk pencernaan anda ?  sekian saja informasi saya kali ini mengenai 4 Buah Yang Paling Baik Untuk Pencernaan semoga bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda semua pemirsa setia sehatcantiknatural.com

Wajib dibaca  : 6 cara mudah mencegah dan mengatasi bau mulut.

Heart It