Cara Sehat Menambah Berat Badan dengan Cepat

Cara Sehat Menambah Berat Badan dengan Cepat - Setiap orang memiliki berat badan dan ukuran tubuh yang berbeda-beda, ada yang gendut besar, kecil, kurus dan banyak juga yang ideal, nah khusus pada kesempataan kali ini saya akan posting bagi anda yang memiliki kekurangan berat bada, tubuh yang kurus dan ingin memiliki tubuh yang ideal, karena memiliki Tubuh yang sehat dan berisi tentu harapan kita semua,  namun bagaimana cara tepat dan sehatnya perlu kita ketahui dengan seksama.

Untuk menambah berat badan dengan cepat, memang beberapa obat kimia memberikan cara yang instant, namun seperti yang kita ketahui bahwa yang namanya obat kimia tidak selamanya aman dan selalu memiliki efek samping yang buruk diawal, dan mungkin kita juga bisa membedakan orang yang gendut sehat dengan orang yang gendut dengan mengkonsumsi obat kimia atau jamu, jadi tentu memilih bahan yang sehat dan alami selain mudah didapat juga harganya yang ekonomis sekalipun harus dibeli.

Cara Sehat Menambah Berat Badan dengan Cepat

1. Makan secara teratur.

Sepadat apapun aktivitas kita maka coba sempatkan makan pada waktunya, karena dengan makan teratur maka berat badan akan naik secara sehat dan juga manfaat lainya terhindar dari penyakit maag. Maka cobalah makan tiga kali sehari yakni sarapan pagi, siang dan malam. Tapi makan malam di sarankan tidak terlalu memepet ke waktu tidur karena akan bahaya dan memicu penyakit gula.

2. Hindari Begadang.

Jika memang tidak ada urursan yang memang terlalu penting maka cobalah untuk menghindari yang namanya begadang, karena seperti yang kita ketahui bahwa tidur merupakan saat terbaik untuk mengistirahatkan semua organ tubuh yang telah seharian bekerja, dan mungkin anda sering merasakan sendiri bahwa setelah begadang kita akan merasakan lemas, itu terjadi karena begadang dmenyebabkan perusakan terhadap nutrisi dan menjalankan banyak organ tubuh yang memang seharusnya di istirahatkan. Dan efeknya berat badan akan turun dan berbagai macam penyakit bisa menyerang anda.

3. Konsumsi Multivitamin.

Bagi anda yang ingin agak sedikit cepat untuk menaikan berat badan maka multivitamin merupakan cara paling ampuh, karena fungsinya untuk melancarkan makanan yang akan jadi nutrisi bagi tubuh, terutama peran dari Vitamin B, jadi bisa dan anda peragakan dirumah.

4. Rajin Minum Susu.

Jika memang anda memungkinkan untuk mengkonsumsi susu setiap hari maka cobalah, karena selain sehat ini juga sangat ampuh dan cepat untuk menaikan berat badan secara sehat, kandungan yang baik dari dalam susu sangatlah baik bagi tubuh anda.

5. Stop Rokok.

Sudah diketahui banyak orang bahkan tertera dalam kemasan rokok itu sendiri bahwa rokok sangat bahay dan menggangu kesehatan, ini pun yang menjadi salah satu faktor tubuh sulit berisi dan terkesan kurus kering, jadi jika ingin sehat dan punya badan yang ideal berhentilah merokok.

Nah 5 tips diatas sudah sangat ampuh untuk menaikan berat badan secara sehat dan cepat jadi selamat mencoba.

Sekian saja artikel dari saya mengenai Cara Sehat Menambah Berat Badan dengan Cepat semoga dapat menjadi referensi sehat anda semua pemirsa sehatcantiknatural.com

Heart It