6 Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut

6 Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut - Bau mulut merupakan masalah yang tidak bisa dianggap sepele, walaupun bukan sebuah penyakit berbahaya tetapi ini akan sangat berpengaruh terhadap penilaian orang menilai kebersihan kita, sekalipun paras wajahnya cantik ataupun tampan tetapi jika mengalami bau mulut rasanya kurang enak juga, dan ini juga bisa merusakn rasa percaya diri anda ketika anda akan berbicara pada seseorang terutama orang spesial, maka dari itu penting sekali untuk mengatasi atau mencegahnya segera mungkin.

 

Bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti masalah gigi berlubang, gigi yang kotor, bakteri pada mulut, akibat kebiasaan merokok dan banyak lagi, dan untuk lebih jelasnya anda bisa simak tips-tips jitu dari saya yang bisa anda simak dibawah ini.

 6 Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut

1. Minum teh hijau dan hitam.
bau mulut bisa anda atasi dengan meminum teh hijau dan hitam, karena kedua teh ini mengandung polifenol yang dapat membantu menghilangkan senyawa belerang dan mengurangi bakteri pada mulut.

2. Berhenti merokok
Anda Suka merokok maka coba berhentilah karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa seorang perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit periodontal dan bau mulut karena rokok dapat menyebabkan mulut kering dan menghilangkan kesegaran mulut seingga timbulah bau yang tidak sedap dari dalam mulut. 

3. Perbanyak Makan Buah.

Buah sangat baik untuk kesehatan begitupun bagi kesehatan mulut, dengan kita makan buah setalah makan bisa menghilangkan bau dari makanan yang telah kita makan dan juga vitamin yang terkandung dalam buah bisa sangat baik untuk mengatasi sariawan dan panas dalam yang merupakan salah satu penyebab bau mulut.

4. Jaga Kesehatan Gigi.

Gigi yang kotor ataupun berlubang bisa menimbulkan bau, maka dari itu penting kiranya untuk membersihkan gigi kita secara rutin dengan menggosok gigi 2 x 1 hari agar gigi tetap sehat dan segar sehingga mulut kita akan fresh.

5. Sarapan Pagi.

Dengan sarapan pagi kita jelas mampu mencegah yang namanya bau mulut, karena jika kita tidak sempat sarapan maka bakteri yang ada dalam mulut akan meningkat karena produksi air liur berkurang, Jadi biasakanlah untuk sarapan pagi ini juga sangat bermanfaat untuk mencegah Penyakit Maag.

6. Gunakan Obat Kumur.

Memang sudah terbukti bahwa beberapa prosuk obat kumur mampu mengatasi bau, namun perlu diperhatikan bahwa obat kumur yang digunakan bukanlah yang mengandung alkohol yang justru akan membuat mulut kering.

Enam Tips diatas tentu telah terbukti dapat mencegah dan mengatasi bau mulut dan yang paling penting adalah bagaimana pola hidup kita.
Sekian saja artikel dari saya mengenai 6 Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut hanya ini yang bisa saya sahring kali ini mudah-mudahan dapat bermanfaat dan menambah wawasan kesehatan bagi pemirsa setia sehatcantiknatural.com

Heart It