Cara Ampuh Berhenti Merokok Dengan Mudah

Cara Ampuh Berhenti Merokok Dengan Mudah - Rokok, siapa yang tak tahu dengan barang yang

satu ini, sekalipun telah jelas terpampang bahwa rokok sangat-sangat berbahaya bagi kesehatan tetap rokok menjadi barang yang tetap dengan penjualan tinggi dengan konsumen yang justru terus bertambah, anak-anak usia dini sekalipun kini telah banyak yang mulai merokok, seakan tidak dihiraukan tulisan dan gambar peringatan tentang bahaya merokok yang telah jelas terpasang dikemasan rokok,maka perlu usaha yang keras untuk benar-benar stop total merokok.

Sebenarnya niat untuk berhenti merokok selalu ada, karena anda pasti tahu tentang bahay rokok dan juga secara ekonomis pun sangatlah boros, rasa ketagihan dimana rokok harus selalu ada didalam keadaan apapun tentu sangat mencekik kantong kita, maka dari itu ada beberapa tahapan yang memang harus anda lakukan agar benar-benar bisa berhenti, tips-nya bagaimana ? simak dibawah ini.

Cara Ampuh Berhenti Merokok Dengan Mudah

1. Niat Yang Kuat.

Semua bisa sangat mungkin jika memang niatan kita kuat baik untuk berubah atau mencoba hal baru, termasuk dalam hal ini dengan tekad yang sungguh-sungguh ingin mencoba hidup sehat dan irit dan tak ada lagi rokok dikeseharian kita, jika sudah ada mulai rasa ingin meroko maka ingat pada niat dan janji sendiri maka dengan begitu sedikit-demi sedikit rokok akan menjauh dan menjadi bukan teman kita lagi.

2. Jauhi Pergaulan Rokok.

Pergaulan Rokok ? ya, maksudnya ialah lingkungan yang memang sangat terbiasa untuk merokok, dan biasanya anda akan sangat mudah mengingkari janji stop merokok anda ketika sudah berada di pergaulan rokok, akan sangat sulit sekali memang jika menahan untuk tidak merokok di tengah-tengah orang yang perokok, maka dari itu coba hindari dan cari lingkungan baru yang lebih positiv seperti lingkungan yang lebih religi atau bisa dengan lingkungan sehat yang lebih terbiasa olahraga dibanding nongkrong sambil merokok.

3. Pola Hidup Sehat.

Maksud dari poin ini ialah lebih spesifik ke kebiasaan aktivitas anda,  jika sehari-hari waktu luang anda di isi nongkrong yang pasti akan sangat terpancing untuk merokok maka ganti kebiasaan aktivitas anda dengan yang lebih sehat seperti mengisi waktu luang untuk pergi ke Gym untuk fitness, jogging lari-lari kecil untuk menghangatkan tubuh, atau mengajak teman-teman untuk berolahraga seperti futsal atau sebaginya.

4. Cari Pengganti Rokok.

Cara orang yang telah sukses berhenti meroko ialah dengan mencoba mengganti rokok, ganti rokok dengan hal lain seperti makanan yang ringan, sehat atau ada diantaranya yang menggunakan permen, permen karet untuk mencoba menghindari rokok, atau anda juga untuk lebih sering minum air putih yang jelas lebih sehat.

Bagaimana ? Cobalah tips ini sekrang dan berhentila merokok dan ucapkan selamat tinggal rokok untuk selama-lamanya.

Sekian saja tips dari saya mengenai Cara Ampuh Berhenti Merokok Dengan Mudah semoga dapat membantu dan bermanfaat bagi anda semua pemirsa setia sehatcantiknatural.com

Heart It