Manfaat Menangis Yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat Menangis Yang Perlu Anda Ketahui - Sangat menjengkelkan sekali jika anak kita menangis dan tidak bisa kita bujuk, atau juga rasa gengsi untuk laki-laki dewasa yang kadang malu untuk menangis, padahal ketika hati seumpek banyak masalah atau menemui hal yang sedih ingin rasa nya meneteskan air mata alias menangis, nah jika memang mau menangis kenapa harus ditahan ? karena ternyata menangis memiliki dampak positiv untuk kesehatan dan menangis merupakan cara alami yang bisa mengatasi stress emosional yang mana menyebabkan efek negatif pada tubuh.

Nah jika memang ternyata menangis baik untuk kesehatan jadi sesekali anak anda biarkan menangis, atau pun anda juga tak harus menangis selain secara sikologis juga baik, dari imu kesehatan pun telah terbukti positif, tapi apa saja sih dampak atau manfaat menangis bagi kesehatan itu ?

Manfaat Menangis Yang Perlu Anda Ketahui

• Pertama kita mulai dari sisi sikologis terlebih dahulu . Manusia memiliki tingkat mangan negatif yang dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. Hal ini dapat membuat Anda mengalami kecemasan, mudah tersinggung, gugup, agresi, gangguan emosi dan lain sebagainya.  Nah maka dengan menangis kita bisa mengatasi semua kegalauan akibat tingat mangan yang sangat tinggi ini.
• Ketika kita ada masalah atau hal yang membuat kita sumpek kita sering menangis dan biasanya rasa plong ketika sudah menangis kita rasakan, nah seperti yang sudah saya singgung diawal bahwa menangis juga sangat baik untuk mengatasi sterss karena saat Anda menangis, air mata akan membantu Anda melepaskan hormon yang dapat mempengaruhi stres dan juga suasana hati.
• Menangis juga bisa menghilangkan rasaemosi atau kebencian kita pada seseorang,setelah menangis biasanya emosional kita akan mereda dan hati terasa lebih tenang, mungkin anda sering memendam suatu perasaaan atau amarah, Memendam perasaan akan menyebabkan tekanan pada sistem saraf dan juga kardiovaskular Anda.Nah maka dengan menangis dapat membantu meringankan perasaan ini. Bahkan, menangis disebut sebagai terapi dalam kasus-kasus seperti ini.
• Apakah anda tahu bahwa air mata yang keluar saat menangis baik untuk kesehatan bola mata anda ? saat menangis air mata akan melumasi bola mata serta kelopak mata Anda. Air mata ini juga akan mencegah dehidrasi pada selaput lendir Anda. Ini akan membantu penglihatan Anda agar lebih baik lagi.
•  Dan terakhir air mata juga bisa membasmi bakteri pada mata, aktivitas setiap hari pasti selalu ada bakteri yang menempel pada bagian mata anda nah maka dengan menangis Air mata yang mengandung cairan yang disebut lisozim yang membantu membunuh bakteri ini. Menangis selama 5-10 menit dapat membantu menghilangkan 90 sampai 95 persen bakteri di mata Anda.

Bagaimana ? menarik bukan, jadi jika anda jarang sekali menangis maka tak ada salahnya untuk mengeluarkan air mata tidak perlu anda tahan-tahan karena toh ini baik untuk kesehatan dan pikiran, hati anda.

Sekian saja info dari saya mengenai Manfaat Menangis Yang Perlu Anda Ketahui semoga dapat bermanfaat bagi pemirsa setia sehatcantiknatural.com

Heart It